ankthi stresi
kom ankth stresi dhimbje nkrah tmajt mpihet menime tkqija sun pushoj kurr gjith jom i lodht kom menu qe kom probleme me zemer kurr sun bahna rahat a keni naj ide qa o kjo pun kshtu
kom ankth stresi dhimbje nkrah tmajt mpihet menime tkqija sun pushoj kurr gjith jom i lodht kom menu qe kom probleme me zemer kurr sun bahna rahat a keni naj ide qa o kjo pun kshtu
Pershendetje i dashur dhe faliminderit qe na ke shkruar.
Na vjen keq qe po vuan nga ankthi dhe mendimet e kqija dhe simpotomat tjera qe ke renduar.
Fillimisht te ftojme te shiqosh video ligjeraten ne linkun me poshte te pregaitur nga nje nga psikologet e faqes e cila ofron disa teknika per menaxhimin e ankthit.
Provo te percjellesh udhezimet ne vido per 1 muaj te shohesh se sa do te permiresohet gjendja dhe pastaj na shkuraj prap.
https://www.youtube.com/watch?v=UK0Q-HP–Rs
Gjithe te mirat,
Stafi Nukjevet