qrregullim igjumit

Pershendetje, jom nje 16 vjeqar edhe qe ni koh
ma moti mka ndodh qrregullim i gjumit se di as kur po flej as kur po rri qut , osht edhe 1 arsyje qe rri nkompjuter shum pershembull une flej diten e zgjohna naten kom mundu edhe me rregullu ka ndodh qe skom flejt 24h veq qe me caktu orarin e mire naten po apet kadal kadale 1 jav ka shku qe kom flejt mire tani sum nxenke gjumi ora 1-2 shkojke deri ne mengjes tani njejt ne mengjes tu flejt si gjithmon e tu u zgju n mbramje nese mkeshilloni flm shum